12.08.2010B.L

7-Órás sportot megint elaludtam (hahaha)
Reggeli után 8.30-kor csoportos fogalkozás.Èrdekes volt.Arról beszélgettünk,hogy kinek mi okoz örömet.Pl; egy jó könyv,egy süti,én azt mondtam,hogy nekem örömöt okozott tegnap a tánctherapie,meg hogy nem volt nagy fájdalmam,meg végre tudtam nevetni.De az egésznek a lényege az ,hogy aki nem tudja az életet élvezni,nem tud semminek örülni az maga is olyan savanyuuborka lesz.Èn rögtön az Izetre gondoltam,mert ö olyan,hogy soha semminek nem örül,meg mindég nyavajog.Az ilyen emberekkel tényleg nem jó együtt élni mert csak mégjobban lehuznak.Ja meg,hogy az élet apró örömeit fel kell ismerni,és semmi lelkiismeretfurdalás nélkül kell élvezni akármi is az ami örömöt okoz.(pl.egy szelet torta! ha jól esik utánna nem szabad keseregni jajj de sok kaloria stb.) Tehát keressük az apro örömöket attol leszünk boldogok!
10,30 vizisport
Ebéd hal mustárszószal(iiiiiiiiiii)ilyen rossz szószt még soha nem ettem.
13. lazitás (nekem még mindég nem megy)
15 Psz. Beszélgetés.Na itt megint jótanácsokat kaptam,hogy mit csinaljak ha rémálmom van és felébredek.Meg azt is kisilabizáltuk,hogy nagyobb a baj mint látszik,de megdicsért a PSZ. csaj,hogy megakarok gyógyulni és nem hagyom magam teljesen el.Meg keresgéljük a rémálmok okát.Valószinü,hogy igy jelez az agyam ,hogy félek csak még a kérdés,hogy mitöl?Valoszinü (én véleményem) a jövömtöl. De ez majd csak kialakul és akkor talán elmullik ez a fránya rémálom.Meg végre végig tudok egy éjszakát nyugodtan aludni.Mert alvás hiányom is van.
16,45 Yoga!!Ezt én kértem mert régóta szerettem volna kiprobálni!Hát megérte!!!Irtó érdekes meg most nem olyan nehéz mert ez a kezdöknek van nem haladoknak.Végül is ez lélegzés technika ,meg izom lazito fejlesztö.Pl. Ha tudod a Yogát akkor el tudsz lazulni és nem leszel rögtön idegbeteg.De az nagyon sok gyakorlás.De már ez is haladás amit ma tanultam,hogyan nyugtassam meg magam a helyes légzéssel.Sokat fogom gyakorolni akkor biztos bevállik.Ennek külön örültem,hogy csinálhattam.Yoga kap töllem 10 pontot.
Aztán vacsi virslisaláta (ehetö)
Most van valami élözene est lemegyek szétnézek,ha jo maradok ha nem jövök fel. Ennyi mára a Smileyem kicsit töltödött.!Ja erröl azt hiszem még nem irtam.Az emberenek van önállo védekezési rendszere,ezt itt smileynek hivják. :-) ha legyöngül akkor minden kicsi baj,fájdalom sokkal erösebb mert nincs aki védjen belüröl.Az enyém momentán ilyen :-( ezért is vagyok ilyen kis elesett majom.De ha sikerül a smileyemet feltölteni akkor megerösödök én is és nem lesz minden olyan nehéz.Nem tudom érthetöen irtam -e le???Èn értem (hihihi) Mindenkinek mosolygos smileyt kivánok ;-)