7-kor gyógytorna jó álmos voltam,mert megint elég rosszul aludtam.
reggeli majd
9.30-kor torna 10.30-kor lett volna izomerösitésem,de én 10-kor rögtön átmentem a studioban és 15 perc bicikli,20 perc gyaloglo,majd lábizom erösitö(40kg) meg egy kis hasizom....11-ig erösödtem :-)
11,30 még volt egy fájos masszirozásom,de itt jo tippeket adott a kiscsaj hogyan tornázzam otthon.Ezt mindenki megtudja csinálni nem kell hozzá semmi.Csak üllve a kezünket mozgatni. Elmondani nehéz de ha hazajutok (valoszinü jövöre) akkor megmutatom.
ebed finom halacska paradicsommal meg sajttal sütve
13-korYoga! szeretem.Már nagyon megy a légzés teljesen végig tudtam üllni a törökülést!!Ha nem is fogytam de izmom lett valamennyi.Föleg lábizmom.De nem is csoda,hogy nem fogytam olyan jó a kaja meg 3-szor naponta ettem.otthon nem szoktam.
Yoga után lementem a "városba" ami nekem kis falu inkább.Megint vettem egy pulcsit meg bugyit,melltartot.Itt olyan olcso minden meg végre találtam az én méretemet .Ja meg 9(!)€ -ért egy westét.Igaz olyan dunkelrózsaszinespiros de olyan olcso meg jo meleg nem tudtam itt hagyni.Jól belevágtam a vásárlásba..de hiszen olyan régen nem költöttem magamra.Csak ámulok mennyi külömbség van még mindég nyugat meg kelett németország között.hihetetlen. Az otthoni fizimböl itt jol megélnék!400€-ért itt már házat is lehet bérelni nem egy kislukat mint stuttgártban.Igaz itt nem is keresnek annyit az emberek mint Westen(nyugaton).De pont mire visszaértem olyan viharkerekedett,hogy nem lehetett kilátni az ablakon.Most meg süt a nap mintha megbolondult volna a világ. Most volt egy report arról,hogy hogyan nevelték régen a gyerekeket.pl. 1800-évek elött a gyerekeket ugyan ugy kezelték mint a felnötteket.Ez persze nem volt valami jó mert dolgozniuk is kellett a szegényeknek.A gazdagok meg már gyerekkorban megtanulták,hogyan uralkodjanak a szegényeken.1900-as években kezdték a gyerekeket tanitani,játszani engedni stb.Nagyon érdekes volt de hogy miét is irok erröl? Hát a neveléssel elkezdödött a gyerekek "vattába csomagolása":csak semmi rosszat ne vegyenek észre ,ugy nönek fel hogy szépre jóra tanitják öket!Na ja !Nem mindet!Ès itt jön a probléma.Ha nem vagy elég erös (könyöklös,taposós) akkor nagyon nehéz az élet a mai világban!Farkas törvény van.az erössebb nyer .Sajnos sok erös van de ez nem azt jelenti,hogy okosak is.Amikor 1500-600-as években az volt a törvény aki jobban bánik a karddal az nyer,ma az nyer aki jobban csal.lop,hazudik!De ki akarja erre nevelni a gyerekét?Ki tudja hogy lesz -e ereje a Farkasok közt harcolni,hogy valamire jusson??Az én kis hülye agyam azt tanulta legyek jó,legyek szerény (mama) legyek öszinte stb.Na ezek a jótanácsok engem sajnos nem nagyon készitettek fel erre a világra.De engem nem érdekel én ilyen vagyok és kész.Ha meg tényleg csak könyökölve lehet itt elöbbre jutni akkor nem jutok elöbbre!Èn soha nem voltam se seggnyaló,se törtetö....Még is itt vagyok lélegzem,süt rám a nap,esik rám az esö.Fujja a szél a hajam,Ha jót eszem csak nö a hasam!Most egy kicsit kimerült az elem,de talán lesz még eröm mind ezt átvészelni.Aztán megint fogok nevetni,dolgozni,reménykedni.De addig hosszu utat kell megtennem ha néha elfogy az eröm akkor ujra kezdem.Nem sokat kaptam az élettöl de még is legtöbbet amit ember kaphatott!Szeretö családot ,ölelö karokat,Aggódó rokonokat.Akik szertnek,gondolnak rám ,és igy is elfogadnak gyengének,sirosnak ami most vagyok. Hát igen saját gyerekem nem lett ebbe bele KELL törödnöm.De ott vannak gyerköcök magyarországon akiket szerethetek,akik valahogy hozzám is tartoznak. Most eröt kell gyüjtenem ,és egy ujéletet kezdenem mert a régi már nem az én életem.Most nehezemre esik mert nem tudok ugy gondolkozni ahogy kéne...de remélem,hogy nem tart sokáig és megint az a forgószél,vidám Èvi leszek aki voltam egyszer régen.Nem fogok elbujni a feladat elöl.Megprobálok megint talpra állni. Most már tudom,hogy miért ittam amikor fiatal voltam.Mert nem tudtam felszabadulni,gátlásos voltam.Most is az vagyok ugye ezt nehéz pont rólam elhinni pedig igy van. Most például legszivesebben albujnék egy barangban ahol nincsenek emberek.Hát nem bujok én sehova!Meg piálni sem fogok,nem kell magam kábitani. Ha most nem leszek erös akkor soha. Mennyi mindent átéltem,megéltem most fogyott el az eröm.Mindég csak harcolni ,küzdeni a semmiért.Most majd lassan elkezdek megint harcolni,küzdeni a semmiért,de megtanulom hogyan élvezzem az életem .Mert az fontos!
"Aki nem tud élvezni , az élvezhetettlen"
Aki nem tud magának örömöt okozni az nem tud másoknak sem.
Magunkat kell elfogadni,szeretni akkor jobban tudunk másokat is elfogadni,szeretni.
2010. augusztus 27., péntek
2010. augusztus 26., csütörtök
26.08.2010
Ma reggel 7-kor rohantam le a kezelésre.... kiderült,hogy ma csütörtök van nem péntek... Na vissza az ágyikóba de aludni már nem tudtam. igy megreggeliztem majd
8,30 -kor Moorpackung
9,30-kor Laufband 25 perc gyaloglás
10,00 kor Psz. beszélgetés.
elöször is beszélgettünk arrol mi lesz ha innen elmegyek.A kedves psz. felhivta Stuttgartban a korázat de nekem is fel kellett hivnom termint csinálni.Na kaptam is 07.oktoberre.Juhhuuu. Aztán megemlitettem hogy tegnap este felhivott az Astrid .Erre kérdezte a Psz. mit gondolok miért hivott fel.Mondtam mert nagyon kedves az Astrid. Erre mondja a Psz. arra nem gondolok,hogy azért hivott fel mert megkedvelt és aggodik értem. Hát erre nem gondoltam.Erre azt kezdte magyarázni,hogy hogy nekem az a bajom ,hogy kevés önbizalmam van és,hogy nem vagyok képes a jóoldalamat látni,csak a hibáimamat látom.Pedig Sokkal többre vagyok képes mint amit magamról feltételezek.Meg tul negativ (anyci) a beállitottságom. Valahogy rámragadt "valakitöl" Tehát sokkal nehezebbé teszem az életem mint amilyenennek lennie kellene.Na ezen elgondolkoztam és arra jutottam,hogy annyi pofont,csalódást kaptam az élettöl,hogy nem csoda hogy csak a rosszat látom....A felhök mögött bujkál a nap,majdcsak rám is süt.Könnyü másokat kritizálni,könnyü másokról véleményt alkotni...De sajátmagunkat nem látjuk annak amik vagyunk. Ha elfogadja az ember saját magát ,és szereti akkor sokkal könnyebb lesz az élete. Most én tanulgatom magam szeretni,elfogadni és megbékélni a sorsommal. Nem szabad mindenért magunkat hibáztatni.Ki kell békülni magunkkal és a jot is meglátni,nem csak a rosszat. Bizni kell magunkban mert sokkal többre vagyunk képesek mint amit magunról gondolunk. Na ezt fogom most hetekig tanulni....De hogy birom ki azt az 1 honapot otthon?ezt még majd hétfön megbeszéljük psz.-vel.
11.30 paraffin kézfürdö
ebéd valami hal meg krumplipüre
15 Vizigymnastik jol lefárasztott a kiskoma igy is izomlázam van...
annyira fuj a szél egésznap szinte remeg a ház. Ez itt a hegytetön nem valami kellemes. De legalább a kilátás szép,na meg jo a levegö. Már csak 5 nap
8,30 -kor Moorpackung
9,30-kor Laufband 25 perc gyaloglás
10,00 kor Psz. beszélgetés.
elöször is beszélgettünk arrol mi lesz ha innen elmegyek.A kedves psz. felhivta Stuttgartban a korázat de nekem is fel kellett hivnom termint csinálni.Na kaptam is 07.oktoberre.Juhhuuu. Aztán megemlitettem hogy tegnap este felhivott az Astrid .Erre kérdezte a Psz. mit gondolok miért hivott fel.Mondtam mert nagyon kedves az Astrid. Erre mondja a Psz. arra nem gondolok,hogy azért hivott fel mert megkedvelt és aggodik értem. Hát erre nem gondoltam.Erre azt kezdte magyarázni,hogy hogy nekem az a bajom ,hogy kevés önbizalmam van és,hogy nem vagyok képes a jóoldalamat látni,csak a hibáimamat látom.Pedig Sokkal többre vagyok képes mint amit magamról feltételezek.Meg tul negativ (anyci) a beállitottságom. Valahogy rámragadt "valakitöl" Tehát sokkal nehezebbé teszem az életem mint amilyenennek lennie kellene.Na ezen elgondolkoztam és arra jutottam,hogy annyi pofont,csalódást kaptam az élettöl,hogy nem csoda hogy csak a rosszat látom....A felhök mögött bujkál a nap,majdcsak rám is süt.Könnyü másokat kritizálni,könnyü másokról véleményt alkotni...De sajátmagunkat nem látjuk annak amik vagyunk. Ha elfogadja az ember saját magát ,és szereti akkor sokkal könnyebb lesz az élete. Most én tanulgatom magam szeretni,elfogadni és megbékélni a sorsommal. Nem szabad mindenért magunkat hibáztatni.Ki kell békülni magunkkal és a jot is meglátni,nem csak a rosszat. Bizni kell magunkban mert sokkal többre vagyunk képesek mint amit magunról gondolunk. Na ezt fogom most hetekig tanulni....De hogy birom ki azt az 1 honapot otthon?ezt még majd hétfön megbeszéljük psz.-vel.
11.30 paraffin kézfürdö
ebéd valami hal meg krumplipüre
15 Vizigymnastik jol lefárasztott a kiskoma igy is izomlázam van...
annyira fuj a szél egésznap szinte remeg a ház. Ez itt a hegytetön nem valami kellemes. De legalább a kilátás szép,na meg jo a levegö. Már csak 5 nap
2010. augusztus 25., szerda
25.08.2010
Tegnap fáradt voltam ezért nem irtam a Blogot.Valahogy kifogyott az eröm.
Akkor itt a keddi napom.
8-kor kézimunka óra abbol állt,hogy elhoztam a kész gyertyát meg hamutálat amit itt csináltam.
9.30 Fájos massirozás
10-kor Fittnes studio bicikli,izomfelépités stb
10,30 laufband
11- beszélgetés a Psz. csajjal. Hát igen most mondta hogy nem engednek gyógyultan el...ez azt jelenti hogy otthon még tovább folytathatom a "gyógyulást" .Ami nem lesz gyors ezt már elöre megmondta a csaj.
Ebéd majd gyógytorna ez most nem fájt aannyira mint a multkor.kedves a therapeut.
Este vacsi után néztem kicsit a tv.-t aztán elaludtam mert fáradt voltam.
Ma reggel kezdödött a napom 8.30-kor vizittel.Ahol megint megtudtam,hogy nem vagyok meggyogyulva.De Stuttgártban keresnek nekem valami jo therapiat.
10-kor torna
11-Táncika
ebéd Végre spenot,föttkrumli,tojásrántotta
13.-kor szokásos izomfelépités.
14-kor a szocial-segitségröl ami nekem jár beszélgettünk.Na ez elég jó volt mert kiderült,hogy nem kell külön fizetnem az 5 heti Kurt.
15.00 Vizisport
17-kor lenne gyaloglóm de délután legyalogoltam a 20 percemet..
Ma egésznap csak sport,sport,sport
Megint elfáradtam de ez jo mert legalább tudok aludni.Tegnap éjjel elöször végigaludtam 10-töl 7-ig!!!!Nem semmi ,végre kialudtam magam.Van mit bepotolnom.... már csak 6 nap aztán irány stuttgart vár Campinom!
Akkor itt a keddi napom.
8-kor kézimunka óra abbol állt,hogy elhoztam a kész gyertyát meg hamutálat amit itt csináltam.
9.30 Fájos massirozás
10-kor Fittnes studio bicikli,izomfelépités stb
10,30 laufband
11- beszélgetés a Psz. csajjal. Hát igen most mondta hogy nem engednek gyógyultan el...ez azt jelenti hogy otthon még tovább folytathatom a "gyógyulást" .Ami nem lesz gyors ezt már elöre megmondta a csaj.
Ebéd majd gyógytorna ez most nem fájt aannyira mint a multkor.kedves a therapeut.
Este vacsi után néztem kicsit a tv.-t aztán elaludtam mert fáradt voltam.
Ma reggel kezdödött a napom 8.30-kor vizittel.Ahol megint megtudtam,hogy nem vagyok meggyogyulva.De Stuttgártban keresnek nekem valami jo therapiat.
10-kor torna
11-Táncika
ebéd Végre spenot,föttkrumli,tojásrántotta
13.-kor szokásos izomfelépités.
14-kor a szocial-segitségröl ami nekem jár beszélgettünk.Na ez elég jó volt mert kiderült,hogy nem kell külön fizetnem az 5 heti Kurt.
15.00 Vizisport
17-kor lenne gyaloglóm de délután legyalogoltam a 20 percemet..
Ma egésznap csak sport,sport,sport
Megint elfáradtam de ez jo mert legalább tudok aludni.Tegnap éjjel elöször végigaludtam 10-töl 7-ig!!!!Nem semmi ,végre kialudtam magam.Van mit bepotolnom.... már csak 6 nap aztán irány stuttgart vár Campinom!
2010. augusztus 23., hétfő
23.08.2010
Szombat 21.08
8-kor kezdtem moorpackung-al
majd gyalogoltam a szallagon 25 percet 6-km-es sebességgel nem volt felirva csak ugy magamtol...
11-kor vizitrainig.
ebéd után elmentünk a Feengrotte-ba Bad saalfeldre!Ez szuper volt.Olyan bányász barlang az 1500-as évektöl 1800-ig dolgoztak a bányászok benne.Olyan cseppköves részek is vannak benne, szépen volt kivilágitva ,volt mese (tüdérröl) meg zene .
Feegrotte= Tündérbánya
vettem magamnak egy kis szerencse tündérkét aki segit a rosszgondolatokat elüzni.
Ja volt falunap Bad Lobensteinban lementünk zenéthallgatni,enni,inni.Jó kis este volt.Belaktam mint a duda.Jó volt kikapcsolodni ,már ahogy én tudtam ;-(
Szép idönk volt,szép szombat volt
22.08.Vasárnap
laza nap,bucsunap. Valahogy eltelt...letelt a 4 hét mennek haza én maradok magnak.
Este vacsi után kiülltünk a teraszra dumcsizni,közben nagy vihar kerekedett gyorsan be a szobába,persze hozzám jöttek mert középen lakom.Itt hagytak 8 sörösüveget (reggel dobtam bele a kukába) Mondom jo mi én nem iszom nállam marad a sok üres üveg hihihi.
23.08.2010 Hétfö
Na???ki aludta el a reggeli sportot??
Helyes válasz Èvike!!!!!!
Mindegy voltam,vérnyomást meg sulyt mérni minden ok.
9 -kor Paraffin kézfürdö
10-kor Moorpackung
Ebéd majd nagy bucsuzkodások ....könnyesen igéretek majd felhivlak stb..
Èn szomoru voltam mert Astrid meg Lydia elmentek öket megszerettem.
Helene még marad szerdáig de övele nem voltam olyan nagyon joban.
13.30 az utolso lazitás mert nekem nem segit lemondtam kaptam helyette szallagot (szaladosat)
14-kor fájos massirozás!Hát öszintén meg kell mondjam a fájdalmam majdnem ugyan olyan mint 4-héttel ezelött.Most meg ,hogy kiürült az emelet ez is furcsa.Igaz ma is meg holnap is jönnek az ujjak...de mi egy csoport voltunk...nem jo utolsonak maradni.De mindegy kibirom ezt az 1 hetet.
Olyan az idöjárás mint az én hangulatom ,borus,szeles,esös.
Igaz a szelek a hasamat nyomják valahogy jol érzik bent magukat nem akarnak kijönni....
Pedig nem ártana.........
8-kor kezdtem moorpackung-al
majd gyalogoltam a szallagon 25 percet 6-km-es sebességgel nem volt felirva csak ugy magamtol...
11-kor vizitrainig.
ebéd után elmentünk a Feengrotte-ba Bad saalfeldre!Ez szuper volt.Olyan bányász barlang az 1500-as évektöl 1800-ig dolgoztak a bányászok benne.Olyan cseppköves részek is vannak benne, szépen volt kivilágitva ,volt mese (tüdérröl) meg zene .
Feegrotte= Tündérbánya
vettem magamnak egy kis szerencse tündérkét aki segit a rosszgondolatokat elüzni.
Ja volt falunap Bad Lobensteinban lementünk zenéthallgatni,enni,inni.Jó kis este volt.Belaktam mint a duda.Jó volt kikapcsolodni ,már ahogy én tudtam ;-(
Szép idönk volt,szép szombat volt
22.08.Vasárnap
laza nap,bucsunap. Valahogy eltelt...letelt a 4 hét mennek haza én maradok magnak.
Este vacsi után kiülltünk a teraszra dumcsizni,közben nagy vihar kerekedett gyorsan be a szobába,persze hozzám jöttek mert középen lakom.Itt hagytak 8 sörösüveget (reggel dobtam bele a kukába) Mondom jo mi én nem iszom nállam marad a sok üres üveg hihihi.
23.08.2010 Hétfö
Na???ki aludta el a reggeli sportot??
Helyes válasz Èvike!!!!!!
Mindegy voltam,vérnyomást meg sulyt mérni minden ok.
9 -kor Paraffin kézfürdö
10-kor Moorpackung
Ebéd majd nagy bucsuzkodások ....könnyesen igéretek majd felhivlak stb..
Èn szomoru voltam mert Astrid meg Lydia elmentek öket megszerettem.
Helene még marad szerdáig de övele nem voltam olyan nagyon joban.
13.30 az utolso lazitás mert nekem nem segit lemondtam kaptam helyette szallagot (szaladosat)
14-kor fájos massirozás!Hát öszintén meg kell mondjam a fájdalmam majdnem ugyan olyan mint 4-héttel ezelött.Most meg ,hogy kiürült az emelet ez is furcsa.Igaz ma is meg holnap is jönnek az ujjak...de mi egy csoport voltunk...nem jo utolsonak maradni.De mindegy kibirom ezt az 1 hetet.
Olyan az idöjárás mint az én hangulatom ,borus,szeles,esös.
Igaz a szelek a hasamat nyomják valahogy jol érzik bent magukat nem akarnak kijönni....
Pedig nem ártana.........
2010. augusztus 20., péntek
20.08.2010
Ma nem volt reggeli torna !!Nem azért mert elaludtam ;-) ma nem voltam beosztva.
reggelizetem szép nyugodtan,majd
8.30-kor volt gyogytornám.sirtam mert már reggel sirosan ébredtem.
Hülye álmom volt megint láttam apukámat a koporsóban és felüllt ,majd integetett,hogy menjek oda.....irto rossz volt .ugy féltem.
9-kor Moorpackung (az jó)de azt is végig bögtem.nem birtam abbahagyni valahogy.hoztam a nyugtato cseppeket ,de eltartott egy ideig amig megnyugodtam.Még a csoportos foglalkozáson is folyt a könnyem.
10.30-kor volt.Megint arrol beszélgettünk ,hogyan gyözzük le a félelmeinket.
Aztán ebéd valami hus meg krumpli meg zöldség.
aztán pihiztem a szobámban majd
14.15 Yoga!!!Ez a kedvencem!Söt még a Baum-ot is megcsináltam.Baum=fa Ezt ugy kell,hogy egylábra állunk és a másik lábunkat elöször bokához ,aztán térdhez tesszük a kezünk a mellünk elött mintha imádkoznank ,és levegövétellel magasba emeljük a kezünket.Olyan jo érzés amikor befele szivjuk a levegöt akkor "Szatt" mondunk magunkban mikor kifele akkor "nam"
Ez a kedvencem a Yoga foglalkozás.
Aztán vacsi,majd jött a fagyis autó .2 gombocot ettem vaniliát meg capuccinot habbal,karamellszósszal.Nyamiiii
Erre a nagy evésre elmentünk az erdöbe sétálni a Lydiával .Most értünk haza .Másfél órát koboroltunk a jó levegön,a csendben!Jó volt.
Jó ez a nyugtató cseppek,csak nem lenne jó rászokni.......
Jó éjt
reggelizetem szép nyugodtan,majd
8.30-kor volt gyogytornám.sirtam mert már reggel sirosan ébredtem.
Hülye álmom volt megint láttam apukámat a koporsóban és felüllt ,majd integetett,hogy menjek oda.....irto rossz volt .ugy féltem.
9-kor Moorpackung (az jó)de azt is végig bögtem.nem birtam abbahagyni valahogy.hoztam a nyugtato cseppeket ,de eltartott egy ideig amig megnyugodtam.Még a csoportos foglalkozáson is folyt a könnyem.
10.30-kor volt.Megint arrol beszélgettünk ,hogyan gyözzük le a félelmeinket.
Aztán ebéd valami hus meg krumpli meg zöldség.
aztán pihiztem a szobámban majd
14.15 Yoga!!!Ez a kedvencem!Söt még a Baum-ot is megcsináltam.Baum=fa Ezt ugy kell,hogy egylábra állunk és a másik lábunkat elöször bokához ,aztán térdhez tesszük a kezünk a mellünk elött mintha imádkoznank ,és levegövétellel magasba emeljük a kezünket.Olyan jo érzés amikor befele szivjuk a levegöt akkor "Szatt" mondunk magunkban mikor kifele akkor "nam"
Ez a kedvencem a Yoga foglalkozás.
Aztán vacsi,majd jött a fagyis autó .2 gombocot ettem vaniliát meg capuccinot habbal,karamellszósszal.Nyamiiii
Erre a nagy evésre elmentünk az erdöbe sétálni a Lydiával .Most értünk haza .Másfél órát koboroltunk a jó levegön,a csendben!Jó volt.
Jó ez a nyugtató cseppek,csak nem lenne jó rászokni.......
Jó éjt
2010. augusztus 19., csütörtök
19.08.2010
Ezt már gondolom nem is kell kell irnom a reggeli sport elmaradt....nem birtam kibujni az ágybol.
reggelire azért lementem ;-)
9.30-kor volt torna
10,3-kor PET na ez magyarul ,hogy viselkedjünk,hogy beszéljünk, hogy ne legyünk agressivak. ez érdekes.
13-kor lazitás ez nekem tényleg nem megy..le is mondtam.
14-kor 15perc bicikli ,25 perc laufband (gyaloglogép)
15.00 magánbeszélgetés
aztán voltam a tónál ,kicsit renbetenni a gondolataimat.
Majd vacsi ma jo volt meg hideg-meleg kaja volt.persze én virslit chillibabbal ettem.Még jo hogy egyágyasak a szobák hihihihi
aztán voltunk a Lydiával sétálni.
A mai nap elég laza volt de elég jól eltelt.most nézem a tv-t.Irom a blogom és gondolkodom azon amit a psz. csajjal beszélgettem.
reggelire azért lementem ;-)
9.30-kor volt torna
10,3-kor PET na ez magyarul ,hogy viselkedjünk,hogy beszéljünk, hogy ne legyünk agressivak. ez érdekes.
13-kor lazitás ez nekem tényleg nem megy..le is mondtam.
14-kor 15perc bicikli ,25 perc laufband (gyaloglogép)
15.00 magánbeszélgetés
aztán voltam a tónál ,kicsit renbetenni a gondolataimat.
Majd vacsi ma jo volt meg hideg-meleg kaja volt.persze én virslit chillibabbal ettem.Még jo hogy egyágyasak a szobák hihihihi
aztán voltunk a Lydiával sétálni.
A mai nap elég laza volt de elég jól eltelt.most nézem a tv-t.Irom a blogom és gondolkodom azon amit a psz. csajjal beszélgettem.
2010. augusztus 18., szerda
18.08.2010
7-kor megint nem mentem reggeli sportra....mert akkor nem lett volna idöm regglizni
8-kor vizisport volt azért
Aztán vizit,Èn most végre panaszkodtam,mert nagyon fáj a vállam,kezem,karom... most kapok majd másik kezelést meg kimélnem kell magam. ugy néz ki,hogy megeröltettem megint.
11-kor megint táncikáltunk,néha el is találtam a lépéseket .
Aztán ebéd nagyon finom rántotthusi ,paradicsomos spagettivel. hmmmmmmmmmmm
13-kor massirozták a fájos kezem.Na itt volt egy érdekes dolog.Kérdezte a csajszi,hogy volt -e erömérésem! (?) mondom nem,mert azt sem tudom mi az.Na a kezembe adott egy olyan kislabdaszerü valamit azt kellett nyomnom.Hát ez érdekes volt a jobb kezem 5-öt nyomott!! Az egységet ne tudom (biztos olyan mint az auto kerékben a levegö) Találjátok ki mennyit a bal? Nem fogjátok elhinni......17-et!!!!!!!!!12-vel több mint a jobb!Nem semmi.Igy le van maradva a jobb kezem.
14.45-kor lett volna árammassirozás de azt reggel lemondta a födoki.
15,30 elöadás a szociális segitségekröl.Ez nekem érdekes volt mert a témája pont az volt ami engem is érint.Kronikus betegség,munka lehetöség ,leszázalékolás stb.
16.15 Fittness na itt csak bicajoztam,meg has és lábiziom ,mert kimélem a fájdalmam.
Aztán 5-6-ig tv-tem.
6-kor vacsi ,hideg csirkesaláta,na ennek saláta ize volt de semmi csirke.azért jól laktam mint a duda.
Most ennyi...elfáradtam ma...........
8-kor vizisport volt azért
Aztán vizit,Èn most végre panaszkodtam,mert nagyon fáj a vállam,kezem,karom... most kapok majd másik kezelést meg kimélnem kell magam. ugy néz ki,hogy megeröltettem megint.
11-kor megint táncikáltunk,néha el is találtam a lépéseket .
Aztán ebéd nagyon finom rántotthusi ,paradicsomos spagettivel. hmmmmmmmmmmm
13-kor massirozták a fájos kezem.Na itt volt egy érdekes dolog.Kérdezte a csajszi,hogy volt -e erömérésem! (?) mondom nem,mert azt sem tudom mi az.Na a kezembe adott egy olyan kislabdaszerü valamit azt kellett nyomnom.Hát ez érdekes volt a jobb kezem 5-öt nyomott!! Az egységet ne tudom (biztos olyan mint az auto kerékben a levegö) Találjátok ki mennyit a bal? Nem fogjátok elhinni......17-et!!!!!!!!!12-vel több mint a jobb!Nem semmi.Igy le van maradva a jobb kezem.
14.45-kor lett volna árammassirozás de azt reggel lemondta a födoki.
15,30 elöadás a szociális segitségekröl.Ez nekem érdekes volt mert a témája pont az volt ami engem is érint.Kronikus betegség,munka lehetöség ,leszázalékolás stb.
16.15 Fittness na itt csak bicajoztam,meg has és lábiziom ,mert kimélem a fájdalmam.
Aztán 5-6-ig tv-tem.
6-kor vacsi ,hideg csirkesaláta,na ennek saláta ize volt de semmi csirke.azért jól laktam mint a duda.
Most ennyi...elfáradtam ma...........
2010. augusztus 17., kedd
17.08.2010
7-órás reggeli sportot kihagytam (örömmel) mert esett az esö és hideg szél fújt.
Reggeliztem
8-kor torna izomfelépités a fittnesklubban.
9,30 megint sport,,
10,30 csoprtos foglalkozás az utolso ebben a felállásba mert 2 elment a csoportból ma.tegnap is 2. már csak 6-an vagyunk a 10-böl.
itt volt egy érdekes befelyezés.A psz .csak kitett 8 kiscsomag gumicukrot és mindegyiken volt egy papirka.Mindenki vett egyet.Èn vettem el az utolsót.De milyen érdekes mindenki azt huzta ami passzolt az állapotához,mert fel lehetett olvasni.Èn nem olvastam fel az enyém mert bögés jött rám.
Laufen lernen: Menni tanulni:
Lieber auf neuen Wegen inkább egy uj uton
stolpern bukdácsolni
als in den alten Bahnen mint a régi sínen
auf der Stelle treten. egyhelyen toporogni..
Mikor elolvastam elkezdett a könnyem folyni!!Hihetetlen,hogy pont ezt kaptam.....az én igazságom volt....................
Pont ellenkezöje annak a mondásnak Járt utat,járatlanért el ne hagyd!Tehát ebben a véletlenül kiválasztott cetliben benne van az amit a sors nekem üzent.
13.00 lazitás (nekem még mindég nem megy)
Ezzel véget ért a mai programom.Hála istennek itt az autom,igy a Lydiával lementünk kicsit vásárolgatni.Astrid nem tudott jönni mert neki volt még sportja.
Vettem egy kockás (szines) kabátkát.Soha nem vettem volna ilyesmit de annyira megtettszett mikor felprobáltam.Zöld,kék,lila de jol is áll.Ja meg vettem egy tréning ruhát mert az Izetét hoztam magammal most már nekem is lesz sajátom./természetesen sötétkéket választottam
:-) /
Ja meg még egy BH-t meg egy bugyit hozzá.hihihi
Mikor visszajöttünk jött az Astrid megnézni mit vettem (én is mentem hozzá mikkor Ö volt nélkülem) Jó kis szomszéd asszonyaim vannak ezt a kettöt eléggé birom.
Vacsi után átmentem a Lydiához dumcsiztunk,hülyültünk.Egész jól eltelt a napom. Csak ez a hülye szél meg esö ne lenne elég nyomott idö,mint ha oktober vége lenne. ennyi a mai naprol.
Reggeliztem
8-kor torna izomfelépités a fittnesklubban.
9,30 megint sport,,
10,30 csoprtos foglalkozás az utolso ebben a felállásba mert 2 elment a csoportból ma.tegnap is 2. már csak 6-an vagyunk a 10-böl.
itt volt egy érdekes befelyezés.A psz .csak kitett 8 kiscsomag gumicukrot és mindegyiken volt egy papirka.Mindenki vett egyet.Èn vettem el az utolsót.De milyen érdekes mindenki azt huzta ami passzolt az állapotához,mert fel lehetett olvasni.Èn nem olvastam fel az enyém mert bögés jött rám.
Laufen lernen: Menni tanulni:
Lieber auf neuen Wegen inkább egy uj uton
stolpern bukdácsolni
als in den alten Bahnen mint a régi sínen
auf der Stelle treten. egyhelyen toporogni..
Mikor elolvastam elkezdett a könnyem folyni!!Hihetetlen,hogy pont ezt kaptam.....az én igazságom volt....................
Pont ellenkezöje annak a mondásnak Járt utat,járatlanért el ne hagyd!Tehát ebben a véletlenül kiválasztott cetliben benne van az amit a sors nekem üzent.
13.00 lazitás (nekem még mindég nem megy)
Ezzel véget ért a mai programom.Hála istennek itt az autom,igy a Lydiával lementünk kicsit vásárolgatni.Astrid nem tudott jönni mert neki volt még sportja.
Vettem egy kockás (szines) kabátkát.Soha nem vettem volna ilyesmit de annyira megtettszett mikor felprobáltam.Zöld,kék,lila de jol is áll.Ja meg vettem egy tréning ruhát mert az Izetét hoztam magammal most már nekem is lesz sajátom./természetesen sötétkéket választottam
:-) /
Ja meg még egy BH-t meg egy bugyit hozzá.hihihi
Mikor visszajöttünk jött az Astrid megnézni mit vettem (én is mentem hozzá mikkor Ö volt nélkülem) Jó kis szomszéd asszonyaim vannak ezt a kettöt eléggé birom.
Vacsi után átmentem a Lydiához dumcsiztunk,hülyültünk.Egész jól eltelt a napom. Csak ez a hülye szél meg esö ne lenne elég nyomott idö,mint ha oktober vége lenne. ennyi a mai naprol.
2010. augusztus 16., hétfő
16.08.2010
Szombaton 7-kor még kaptam moorpackungot.Majd reggeli után irán haza.Izet jött is és ripsz-ropsz otthon voltam!Az én édes kis cicamicám elöször elmesélte mit csinált 3-ig nélkülem.Meg morgolodott miért nem voltam vele valahogy igy miaaauuumiaumiiiiiiau stb.
Aztán nagy kegyesen kis mancsait nyujtogatva odajött hzzám és dorombolva élvezte,hogy simogatom.Jó érzés volt macsekot ujra simogatni.
A hétvége gyorsan eltelt.Vasárnap 3-kor tüztem vissza ide.18-kor itt is voltam.7-kor lementünk az Astriddal uszni,majd jo fáradtan ágyba bujtam.
Hétfö
Ma megint 7-kor kezdödött a napom.Reggeli tornával.
Majd reggeli..utána 9-töl vizisport.Na ez nem tett jót mert megeröltettem a vállam és fájt egésznap.(most is)
10.30 csoportos therapie.
13.00 Lazitás
15.00 Paraffinfürdö a kezemnek.Ez nem fájt és talán jot tesz.
16-kor Külön Gyogytorna na ez sem semmi volt.
A Herr Müller (misi2) kinozott.na persze ö ezt therapienak titulálja.Valahova a hónomalá nyult és megnyomta erre én (kicsit) jajjgattam.Jo fájdalmas vizsgálat volt.De legalább elmagyarázta mi is a bajom.
Na ez a vállamban ahol a csont van az a rész állandóan gyulladásban (kronikus) van. Ez a nehéz munka és állandoan egyforma mozgástol van.ès azért fáj az egész jobb oldalam mer kisugárzik.Na ezt lehet gyógyitgatni,de fájdalmas és hosszantarto folyamat. Jó lett volna odabuji a müllerhez és sirni a vállán.De nem mertem mert még félreértene......
Most vacsiztam,fagyiztam,irom a blogot és aztán alszom.Megint egy nappal kevesebb az életemböl......
Aztán nagy kegyesen kis mancsait nyujtogatva odajött hzzám és dorombolva élvezte,hogy simogatom.Jó érzés volt macsekot ujra simogatni.
A hétvége gyorsan eltelt.Vasárnap 3-kor tüztem vissza ide.18-kor itt is voltam.7-kor lementünk az Astriddal uszni,majd jo fáradtan ágyba bujtam.
Hétfö
Ma megint 7-kor kezdödött a napom.Reggeli tornával.
Majd reggeli..utána 9-töl vizisport.Na ez nem tett jót mert megeröltettem a vállam és fájt egésznap.(most is)
10.30 csoportos therapie.
13.00 Lazitás
15.00 Paraffinfürdö a kezemnek.Ez nem fájt és talán jot tesz.
16-kor Külön Gyogytorna na ez sem semmi volt.
A Herr Müller (misi2) kinozott.na persze ö ezt therapienak titulálja.Valahova a hónomalá nyult és megnyomta erre én (kicsit) jajjgattam.Jo fájdalmas vizsgálat volt.De legalább elmagyarázta mi is a bajom.
Na ez a vállamban ahol a csont van az a rész állandóan gyulladásban (kronikus) van. Ez a nehéz munka és állandoan egyforma mozgástol van.ès azért fáj az egész jobb oldalam mer kisugárzik.Na ezt lehet gyógyitgatni,de fájdalmas és hosszantarto folyamat. Jó lett volna odabuji a müllerhez és sirni a vállán.De nem mertem mert még félreértene......
Most vacsiztam,fagyiztam,irom a blogot és aztán alszom.Megint egy nappal kevesebb az életemböl......
2010. augusztus 13., péntek
13 (péntek)08.2010
Ma 13 péntek!Nem vettem volna észre ha nem mondják.Nekem olyan mint a rendes nap,nem vagyok (nagyon) babonás.
7-kor elektromosmassage-val kezdtem.
7.30-kor Paraffin kézfürdö lett volna ,ha nem lett volna olyan forro ,hogy nem tudtam beletenni a kezem.Helyette meleg kavicsokat morzsolgattam 20 percig.
Aztán reggeli
8.30-kor Fittness training.Na itt elkezdtem panaszkodni a trénernek,hogy ez jó és szép,hogy izmot felépitünk...csak én mindég a balkezemet használom a másik meg ott henyél.Erre elkezdett vizsgálgatni,hümmögött forgatta a szemét.Megnézte a Plánt majd eltünt....
Visszajött és elmagyarázta ,hogy miket kaptam amire nincs szükségem és utánna járt ,hogy nálla kapjak tréninget ami csak arra koncentrálodik ami fáj stb.Na ez egy jó hir (13 péntek ide vagy oda)
10.30-kor csoportos agymosás!!Ma arrol volt szó,hogy a gondolatainkal befolyásoljuk a történést!Zagyva de elmagyarázom.
Pl.HA fáj valamid és negativ gondolatok vannak a fejedbe akkor mégjobban fáj(!) de ha pozitiv akkor eltereled a figyelmed és nem fáj annyira!!Na ebbe bele lehet kötni!Mert ha fáj akkor gondolhatsz te minden szépre jóra akkor is fáj!Ja ez persze NEM minden esetben használ!(hahaha)Na erröl majd hétfön még beszélgetünk....
Gyors ebéd valami paradicsomszószos tészta elég jó volt.
12.30-kor Kézmüves csop.foglalkozás.Èn tovább faragtam dörzsöltem a sókövemet.De milyen csodát láttam!Egy csunya szürke poros formátlan sóköböl egy csodaszép hamutál lett!Igaz nem annak indult de a végén az lett belöle!!Majd lefényképezem mert haza vihetjük.Az én munkám az én eröm!Hát ez tényleg jó érzés.A rútkövecske megszépült!!!Kár hogy nem tudtam lefotozni milyen randácska volt......
Fél4-kor 7-en a csoportbol lesétáltunk a városba (ami nekem falu)Bucsuestet tartani mert 3-an elmennek hétfön.Ök csak 3 hetet kaptak.Elmentünk egy halászcsárdaszerübe.Na Èvike mit evet???Rántott sertés szelet sültkrumplival!!!Hahahaha ennyit a halászcsárdárol!Itt´nem olyan mint otthon inkább azt eszem amit szeretek!Ugy belaktam mint a duda!Finom,volt.Telehassal irom a blogot!Jól fel is pukkadt a hasim...Egézsnap esett meg elég hideg is van.
Holnap reggel lesz Moorpakolásom 7-kor aztán jön az izet igy lehet ,hogy majd csak vasárnap este irok megint.Addig is szép hétvégét!Mosolygós Smileyt,lelkiismeretnélküli élvezeteket (evés ,ivás,szerelem)Mindenböl a jó kivenni a rosszat meg gyorsan elüzni................
Legalább is megprobálni :-)
7-kor elektromosmassage-val kezdtem.
7.30-kor Paraffin kézfürdö lett volna ,ha nem lett volna olyan forro ,hogy nem tudtam beletenni a kezem.Helyette meleg kavicsokat morzsolgattam 20 percig.
Aztán reggeli
8.30-kor Fittness training.Na itt elkezdtem panaszkodni a trénernek,hogy ez jó és szép,hogy izmot felépitünk...csak én mindég a balkezemet használom a másik meg ott henyél.Erre elkezdett vizsgálgatni,hümmögött forgatta a szemét.Megnézte a Plánt majd eltünt....
Visszajött és elmagyarázta ,hogy miket kaptam amire nincs szükségem és utánna járt ,hogy nálla kapjak tréninget ami csak arra koncentrálodik ami fáj stb.Na ez egy jó hir (13 péntek ide vagy oda)
10.30-kor csoportos agymosás!!Ma arrol volt szó,hogy a gondolatainkal befolyásoljuk a történést!Zagyva de elmagyarázom.
Pl.HA fáj valamid és negativ gondolatok vannak a fejedbe akkor mégjobban fáj(!) de ha pozitiv akkor eltereled a figyelmed és nem fáj annyira!!Na ebbe bele lehet kötni!Mert ha fáj akkor gondolhatsz te minden szépre jóra akkor is fáj!Ja ez persze NEM minden esetben használ!(hahaha)Na erröl majd hétfön még beszélgetünk....
Gyors ebéd valami paradicsomszószos tészta elég jó volt.
12.30-kor Kézmüves csop.foglalkozás.Èn tovább faragtam dörzsöltem a sókövemet.De milyen csodát láttam!Egy csunya szürke poros formátlan sóköböl egy csodaszép hamutál lett!Igaz nem annak indult de a végén az lett belöle!!Majd lefényképezem mert haza vihetjük.Az én munkám az én eröm!Hát ez tényleg jó érzés.A rútkövecske megszépült!!!Kár hogy nem tudtam lefotozni milyen randácska volt......
Fél4-kor 7-en a csoportbol lesétáltunk a városba (ami nekem falu)Bucsuestet tartani mert 3-an elmennek hétfön.Ök csak 3 hetet kaptak.Elmentünk egy halászcsárdaszerübe.Na Èvike mit evet???Rántott sertés szelet sültkrumplival!!!Hahahaha ennyit a halászcsárdárol!Itt´nem olyan mint otthon inkább azt eszem amit szeretek!Ugy belaktam mint a duda!Finom,volt.Telehassal irom a blogot!Jól fel is pukkadt a hasim...Egézsnap esett meg elég hideg is van.
Holnap reggel lesz Moorpakolásom 7-kor aztán jön az izet igy lehet ,hogy majd csak vasárnap este irok megint.Addig is szép hétvégét!Mosolygós Smileyt,lelkiismeretnélküli élvezeteket (evés ,ivás,szerelem)Mindenböl a jó kivenni a rosszat meg gyorsan elüzni................
Legalább is megprobálni :-)
2010. augusztus 12., csütörtök
12.08.2010B.L
7-Órás sportot megint elaludtam (hahaha)
Reggeli után 8.30-kor csoportos fogalkozás.Èrdekes volt.Arról beszélgettünk,hogy kinek mi okoz örömet.Pl; egy jó könyv,egy süti,én azt mondtam,hogy nekem örömöt okozott tegnap a tánctherapie,meg hogy nem volt nagy fájdalmam,meg végre tudtam nevetni.De az egésznek a lényege az ,hogy aki nem tudja az életet élvezni,nem tud semminek örülni az maga is olyan savanyuuborka lesz.Èn rögtön az Izetre gondoltam,mert ö olyan,hogy soha semminek nem örül,meg mindég nyavajog.Az ilyen emberekkel tényleg nem jó együtt élni mert csak mégjobban lehuznak.Ja meg,hogy az élet apró örömeit fel kell ismerni,és semmi lelkiismeretfurdalás nélkül kell élvezni akármi is az ami örömöt okoz.(pl.egy szelet torta! ha jól esik utánna nem szabad keseregni jajj de sok kaloria stb.) Tehát keressük az apro örömöket attol leszünk boldogok!
10,30 vizisport
Ebéd hal mustárszószal(iiiiiiiiiii)ilyen rossz szószt még soha nem ettem.
13. lazitás (nekem még mindég nem megy)
15 Psz. Beszélgetés.Na itt megint jótanácsokat kaptam,hogy mit csinaljak ha rémálmom van és felébredek.Meg azt is kisilabizáltuk,hogy nagyobb a baj mint látszik,de megdicsért a PSZ. csaj,hogy megakarok gyógyulni és nem hagyom magam teljesen el.Meg keresgéljük a rémálmok okát.Valószinü,hogy igy jelez az agyam ,hogy félek csak még a kérdés,hogy mitöl?Valoszinü (én véleményem) a jövömtöl. De ez majd csak kialakul és akkor talán elmullik ez a fránya rémálom.Meg végre végig tudok egy éjszakát nyugodtan aludni.Mert alvás hiányom is van.
16,45 Yoga!!Ezt én kértem mert régóta szerettem volna kiprobálni!Hát megérte!!!Irtó érdekes meg most nem olyan nehéz mert ez a kezdöknek van nem haladoknak.Végül is ez lélegzés technika ,meg izom lazito fejlesztö.Pl. Ha tudod a Yogát akkor el tudsz lazulni és nem leszel rögtön idegbeteg.De az nagyon sok gyakorlás.De már ez is haladás amit ma tanultam,hogyan nyugtassam meg magam a helyes légzéssel.Sokat fogom gyakorolni akkor biztos bevállik.Ennek külön örültem,hogy csinálhattam.Yoga kap töllem 10 pontot.
Aztán vacsi virslisaláta (ehetö)
Most van valami élözene est lemegyek szétnézek,ha jo maradok ha nem jövök fel. Ennyi mára a Smileyem kicsit töltödött.!Ja erröl azt hiszem még nem irtam.Az emberenek van önállo védekezési rendszere,ezt itt smileynek hivják. :-) ha legyöngül akkor minden kicsi baj,fájdalom sokkal erösebb mert nincs aki védjen belüröl.Az enyém momentán ilyen :-( ezért is vagyok ilyen kis elesett majom.De ha sikerül a smileyemet feltölteni akkor megerösödök én is és nem lesz minden olyan nehéz.Nem tudom érthetöen irtam -e le???Èn értem (hihihi) Mindenkinek mosolygos smileyt kivánok ;-)
Reggeli után 8.30-kor csoportos fogalkozás.Èrdekes volt.Arról beszélgettünk,hogy kinek mi okoz örömet.Pl; egy jó könyv,egy süti,én azt mondtam,hogy nekem örömöt okozott tegnap a tánctherapie,meg hogy nem volt nagy fájdalmam,meg végre tudtam nevetni.De az egésznek a lényege az ,hogy aki nem tudja az életet élvezni,nem tud semminek örülni az maga is olyan savanyuuborka lesz.Èn rögtön az Izetre gondoltam,mert ö olyan,hogy soha semminek nem örül,meg mindég nyavajog.Az ilyen emberekkel tényleg nem jó együtt élni mert csak mégjobban lehuznak.Ja meg,hogy az élet apró örömeit fel kell ismerni,és semmi lelkiismeretfurdalás nélkül kell élvezni akármi is az ami örömöt okoz.(pl.egy szelet torta! ha jól esik utánna nem szabad keseregni jajj de sok kaloria stb.) Tehát keressük az apro örömöket attol leszünk boldogok!
10,30 vizisport
Ebéd hal mustárszószal(iiiiiiiiiii)ilyen rossz szószt még soha nem ettem.
13. lazitás (nekem még mindég nem megy)
15 Psz. Beszélgetés.Na itt megint jótanácsokat kaptam,hogy mit csinaljak ha rémálmom van és felébredek.Meg azt is kisilabizáltuk,hogy nagyobb a baj mint látszik,de megdicsért a PSZ. csaj,hogy megakarok gyógyulni és nem hagyom magam teljesen el.Meg keresgéljük a rémálmok okát.Valószinü,hogy igy jelez az agyam ,hogy félek csak még a kérdés,hogy mitöl?Valoszinü (én véleményem) a jövömtöl. De ez majd csak kialakul és akkor talán elmullik ez a fránya rémálom.Meg végre végig tudok egy éjszakát nyugodtan aludni.Mert alvás hiányom is van.
16,45 Yoga!!Ezt én kértem mert régóta szerettem volna kiprobálni!Hát megérte!!!Irtó érdekes meg most nem olyan nehéz mert ez a kezdöknek van nem haladoknak.Végül is ez lélegzés technika ,meg izom lazito fejlesztö.Pl. Ha tudod a Yogát akkor el tudsz lazulni és nem leszel rögtön idegbeteg.De az nagyon sok gyakorlás.De már ez is haladás amit ma tanultam,hogyan nyugtassam meg magam a helyes légzéssel.Sokat fogom gyakorolni akkor biztos bevállik.Ennek külön örültem,hogy csinálhattam.Yoga kap töllem 10 pontot.
Aztán vacsi virslisaláta (ehetö)
Most van valami élözene est lemegyek szétnézek,ha jo maradok ha nem jövök fel. Ennyi mára a Smileyem kicsit töltödött.!Ja erröl azt hiszem még nem irtam.Az emberenek van önállo védekezési rendszere,ezt itt smileynek hivják. :-) ha legyöngül akkor minden kicsi baj,fájdalom sokkal erösebb mert nincs aki védjen belüröl.Az enyém momentán ilyen :-( ezért is vagyok ilyen kis elesett majom.De ha sikerül a smileyemet feltölteni akkor megerösödök én is és nem lesz minden olyan nehéz.Nem tudom érthetöen irtam -e le???Èn értem (hihihi) Mindenkinek mosolygos smileyt kivánok ;-)
2010. augusztus 11., szerda
11.08.2010.B.L13
A mainapom kezdödött volna reggeli sporttal,de azt kihagytam mert 8-kor (reggeli után) vizisport volt. Szeretem az az én igazi elemem,ott érzem jól magam.
Vizit is volt nagyon kedves a station dokicsaj..Sokkal kedvesebb mint a doki aki felvett.
11-kor sport.
Atzán ebéd,gulás tésztával.
13 -kor Tanztherapie.Na az sem semmi!Elöször nem nagyon akartam menni de a végén nagyon jo volt.Olyan középkori táncot táncikáltunk (én férfi voltam!) Csak csajok voltunk és minden második lett a férfi.Közben az én "csajom" kidölt melölem mert fájt a lába.De a második csajom jobb volt azzal jót táncikáltunk...Èrdekes de nem tudom eirni.Biztos láttatok régi filmet ahol táncolnak olyan négyest meg forognak.Na mindegy jo volt.
15,30-kor elöadás az egészséges étkezésröl.Na semmi ujjat nem mondtak sok zöldséget,gyümölcsöt kell enni,meg mindent szabad csak a mennyiségre kell vigyázni.Ezt tudjuk.Meg a mogyi is egészséges de modjával...
Aztán nem jött semmi Astrid meg én elmentünk a fitnessstudioba 1orahosszáig"Épittgettük"z izmainkat.Szabadakarattal!Nem volt kötelezö!Na milyen ügyes csajok vagyunk?
20perc bicikli,hasizom,lábizom,meg én 20percet gyalogoltam a laufband-on.nem tudom ,hogy hivják magyarul.Olyan amin menni kell szallag??
Most vacsiztam és irok...Ja szombaton megyek haza Campinolátogatoba!!De vasárnap jövök is vissza.Meg ugy néz ki,hogy egy héttel meghosszabbitják az itt tartozkodásom.
Hátha addig feltudok egy kis izmot épiteni,hogy ne legyek ilyen gyenge.
Ennyi
Vizit is volt nagyon kedves a station dokicsaj..Sokkal kedvesebb mint a doki aki felvett.
11-kor sport.
Atzán ebéd,gulás tésztával.
13 -kor Tanztherapie.Na az sem semmi!Elöször nem nagyon akartam menni de a végén nagyon jo volt.Olyan középkori táncot táncikáltunk (én férfi voltam!) Csak csajok voltunk és minden második lett a férfi.Közben az én "csajom" kidölt melölem mert fájt a lába.De a második csajom jobb volt azzal jót táncikáltunk...Èrdekes de nem tudom eirni.Biztos láttatok régi filmet ahol táncolnak olyan négyest meg forognak.Na mindegy jo volt.
15,30-kor elöadás az egészséges étkezésröl.Na semmi ujjat nem mondtak sok zöldséget,gyümölcsöt kell enni,meg mindent szabad csak a mennyiségre kell vigyázni.Ezt tudjuk.Meg a mogyi is egészséges de modjával...
Aztán nem jött semmi Astrid meg én elmentünk a fitnessstudioba 1orahosszáig"Épittgettük"z izmainkat.Szabadakarattal!Nem volt kötelezö!Na milyen ügyes csajok vagyunk?
20perc bicikli,hasizom,lábizom,meg én 20percet gyalogoltam a laufband-on.nem tudom ,hogy hivják magyarul.Olyan amin menni kell szallag??
Most vacsiztam és irok...Ja szombaton megyek haza Campinolátogatoba!!De vasárnap jövök is vissza.Meg ugy néz ki,hogy egy héttel meghosszabbitják az itt tartozkodásom.
Hátha addig feltudok egy kis izmot épiteni,hogy ne legyek ilyen gyenge.
Ennyi
2010. augusztus 10., kedd
10.08.2010B.L 12
A reggeli tornát szépen elaludtam ...........(köszönöm altató)
8-kor gyors reggeli
8.15 Àrammasszirozás
9.30 Moorpackung most nem volt jo mert egy hülye légy ott ugrált az orromon,én meg mint egy mumia betakarva...el tudjátok képzelni?????
11-kor izomfejlesztö tréning (tiszta izompacsirta leszek hahaha)
Ebéd Thüringer wurst ,krumplipüre,pároltkáposzta finom
14,30 fájos masszirozás
Délután ingyen kaptunk kávét meg sütit
aztán voltam uszni,majd vacsi
Az Astriddal mentünk sétálni(gyorsséta)csak 5-km-t.Jo idö volt egésznap.Ma megprobálok altato nélkül aludni...
sziasztok
8-kor gyors reggeli
8.15 Àrammasszirozás
9.30 Moorpackung most nem volt jo mert egy hülye légy ott ugrált az orromon,én meg mint egy mumia betakarva...el tudjátok képzelni?????
11-kor izomfejlesztö tréning (tiszta izompacsirta leszek hahaha)
Ebéd Thüringer wurst ,krumplipüre,pároltkáposzta finom
14,30 fájos masszirozás
Délután ingyen kaptunk kávét meg sütit
aztán voltam uszni,majd vacsi
Az Astriddal mentünk sétálni(gyorsséta)csak 5-km-t.Jo idö volt egésznap.Ma megprobálok altato nélkül aludni...
sziasztok
2010. augusztus 9., hétfő
09.08.2010BL.12
Ma 7 kor sport.Eleg jo volt.
Aztán reggeli,majd 8.30 csoportos therapie
de valahogy siros napom volt igy kaptam valami nyugtato cseppeket meg felmentést a sport alol. Nem is tudtam volna mert jol lelassultam a cseppektöl.Aludtam is egy kicsit majdnem lekéstem az ebédröl.De azért csak kaptam enni.Olyan rakottkrumpli szerü volt az ebéd.csak kolbász meg tojás helyett zöldséggel.elég jo volt.
13.30 megint csoportos lazitás.
14.30-kor az az érdekes lassu masszirozás majd elöadás az Osteoroposéról.Az a csontritkulás.
Èrdekes volt csak hosszu majdnem elaludtam a végére.
Vacsi,majd nagy séta az erdöben Astriddal meg még egy a csoportból.Ja alá kellett irnom,hogy amig itt vagyok nem leszek öngyilkos,vagy ha olyan gondolataim vannak akkor szólok!!Nem semmi mi!
Most nézem a B.B. ma van finale!
Jó éjt
Aztán reggeli,majd 8.30 csoportos therapie
de valahogy siros napom volt igy kaptam valami nyugtato cseppeket meg felmentést a sport alol. Nem is tudtam volna mert jol lelassultam a cseppektöl.Aludtam is egy kicsit majdnem lekéstem az ebédröl.De azért csak kaptam enni.Olyan rakottkrumpli szerü volt az ebéd.csak kolbász meg tojás helyett zöldséggel.elég jo volt.
13.30 megint csoportos lazitás.
14.30-kor az az érdekes lassu masszirozás majd elöadás az Osteoroposéról.Az a csontritkulás.
Èrdekes volt csak hosszu majdnem elaludtam a végére.
Vacsi,majd nagy séta az erdöben Astriddal meg még egy a csoportból.Ja alá kellett irnom,hogy amig itt vagyok nem leszek öngyilkos,vagy ha olyan gondolataim vannak akkor szólok!!Nem semmi mi!
Most nézem a B.B. ma van finale!
Jó éjt
2010. augusztus 8., vasárnap
08.08.2010BL.11
ma nem történt semmi azonkivül hogy 9-töt fél12-ig vándorolni voltam 7-km-t.
reggeli,ebéd nagyon finom gombás sült.vacsi szokásos.
Mostam (kézzel) meg is száradt minden.
ennyi
reggeli,ebéd nagyon finom gombás sült.vacsi szokásos.
Mostam (kézzel) meg is száradt minden.
ennyi
07.08.2010BL.10
Ma félhétkor keltem ,mert volt áramos masszirozásom.
Aztán megreggeliztem,majd feljöttem a szobámba valahogy álmos votam.De bárcsak ne aludtam volna el!!Jött megint a gonosz rémálom. Megint éreztem,hogy valaki odajött a közelembe befeküdt mellém az ágyba még a lélegzetét is éreztem a nyakamon.Söt azt is hogy a hátamhoz hozzáér.Ugy vert a szivem,de a szemem nem mertem kinyitni...Aztán nagy nehezen kinyitottam a szemem senki nem volt (természetesen) a szobámban.Világos volt, az ajto belüröl be volt zárva!!
Na remegtem mint a kocsonya.
Fél 12-kor lementem ebédelni .krumplileves virsivel!!Jó volt.
A csajok nem hagytak békén menjek velük (most megint nem tudom hol voltunk)
Olyan 20km-re van Bayern-ban az is egy Kurort.De gyönyörü.Egész más mint itt.Na az árak is!West (nyugat) drágább mint kelet.Ittunk egy kávét meg ettünk sütit.
Vacsira hazaértünk.Szokásos hideg kaja.
Az Astrid kérdezte nincs-e kedvem vele filmet nézni (házi mozi) A 80 nap a földkörült adták.
Nem volt kedvem de ö olyan jo hozzám igy vele mentem.Elkezdtük nézni csak olyan gyorsan vége lett...Hát a hülye csaj (portás) A 2-es dvd-t tette be a lejátszóba.Igy végignézhettük elöször a második rész aztán az elsöt!!Vicces volt.Igaz csak ketten voltunk a "moziban" Èn összehuztam 3 széket igy fekve nézhettem a filmet.Most kerteztem,meg álmos vagyok,de félek elaludni....
Borzasztó ha azt hiszed van valaki melletted közben nincs...Megbolondultam??Képzelödöm?Vagy tényleg egy rémálom??Sajnos még nem tudom a választ,talán a jövöhéten kapok rá választ!
Jó (rémálom mentes) éjszakát mindenkinek
Aztán megreggeliztem,majd feljöttem a szobámba valahogy álmos votam.De bárcsak ne aludtam volna el!!Jött megint a gonosz rémálom. Megint éreztem,hogy valaki odajött a közelembe befeküdt mellém az ágyba még a lélegzetét is éreztem a nyakamon.Söt azt is hogy a hátamhoz hozzáér.Ugy vert a szivem,de a szemem nem mertem kinyitni...Aztán nagy nehezen kinyitottam a szemem senki nem volt (természetesen) a szobámban.Világos volt, az ajto belüröl be volt zárva!!
Na remegtem mint a kocsonya.
Fél 12-kor lementem ebédelni .krumplileves virsivel!!Jó volt.
A csajok nem hagytak békén menjek velük (most megint nem tudom hol voltunk)
Olyan 20km-re van Bayern-ban az is egy Kurort.De gyönyörü.Egész más mint itt.Na az árak is!West (nyugat) drágább mint kelet.Ittunk egy kávét meg ettünk sütit.
Vacsira hazaértünk.Szokásos hideg kaja.
Az Astrid kérdezte nincs-e kedvem vele filmet nézni (házi mozi) A 80 nap a földkörült adták.
Nem volt kedvem de ö olyan jo hozzám igy vele mentem.Elkezdtük nézni csak olyan gyorsan vége lett...Hát a hülye csaj (portás) A 2-es dvd-t tette be a lejátszóba.Igy végignézhettük elöször a második rész aztán az elsöt!!Vicces volt.Igaz csak ketten voltunk a "moziban" Èn összehuztam 3 széket igy fekve nézhettem a filmet.Most kerteztem,meg álmos vagyok,de félek elaludni....
Borzasztó ha azt hiszed van valaki melletted közben nincs...Megbolondultam??Képzelödöm?Vagy tényleg egy rémálom??Sajnos még nem tudom a választ,talán a jövöhéten kapok rá választ!
Jó (rémálom mentes) éjszakát mindenkinek
2010. augusztus 6., péntek
06.08.2010 B.L.9
Ma 7,30-kor kezdtem a napot massirozással (a fájossal)
10.30 vizigymnastik .
Közben ebéd.Marhapörköl (3 db. husi volt benne.)Tésztával meg (!) savanyura párolt paprikával brrrr nem finom.
13.30 Moorpackung (kedvencem)
14 .Manualtherapie .ez abból áll,hogy lassan nyomkodja motzgatja a csaj a fájos csontjaimat.
Ennyi.
Astriddal lementünk a vároaba kicsit vásárolni de szakad egésznap az esö pont olyan a kedvem is amilyen az idöjárás.
hideg van ,meg nedves minden....
Jön a hétvége lehet ,hogy elmegyek a csajokkal egy kicsit csavarogni.még nem vagyok benne biztos.
Ja a massirozos csaj azt mondta azért vannak fájdalmaim mert arthrosa-m van ez valami meszesedés a két kezemben.Nem jó hir ez.Nem tudom kinek tettszik olyan hir mikor bejeletik,hogy ezentul mindég lesz fájdalma amig él.Mert ez gyogyithatatlan betegség csak enyhiteni lehet a fájdalmat.Ez pedig a munkától van.Ismeri végül is mindenki aki nehezet dolgozott egészéletében!Csak én valahogy még nem érzem magam olyan öregnek,hogy most már végleges a fájdalommal való együttélés.
Végü is minek él az ember??Dolgozik,hogy egyen.Eszik,hogy dolgozhasson??De belerokkan ki elöbb ki utobb.Na majd csak lesz valahogy.Lehet,hogy ez a betegség azért jeletkezett ,hogy igen is vegyem lazábbra a munkát ,keressek valami mást.Vagy Igy jelez a testem meg a lelkem,hogy elég volt,kimélj egy kicsit.na akkor kimélem!mást ugy sem tudok csinálni.....
Szép hétvéget mindenkinek
10.30 vizigymnastik .
Közben ebéd.Marhapörköl (3 db. husi volt benne.)Tésztával meg (!) savanyura párolt paprikával brrrr nem finom.
13.30 Moorpackung (kedvencem)
14 .Manualtherapie .ez abból áll,hogy lassan nyomkodja motzgatja a csaj a fájos csontjaimat.
Ennyi.
Astriddal lementünk a vároaba kicsit vásárolni de szakad egésznap az esö pont olyan a kedvem is amilyen az idöjárás.
hideg van ,meg nedves minden....
Jön a hétvége lehet ,hogy elmegyek a csajokkal egy kicsit csavarogni.még nem vagyok benne biztos.
Ja a massirozos csaj azt mondta azért vannak fájdalmaim mert arthrosa-m van ez valami meszesedés a két kezemben.Nem jó hir ez.Nem tudom kinek tettszik olyan hir mikor bejeletik,hogy ezentul mindég lesz fájdalma amig él.Mert ez gyogyithatatlan betegség csak enyhiteni lehet a fájdalmat.Ez pedig a munkától van.Ismeri végül is mindenki aki nehezet dolgozott egészéletében!Csak én valahogy még nem érzem magam olyan öregnek,hogy most már végleges a fájdalommal való együttélés.
Végü is minek él az ember??Dolgozik,hogy egyen.Eszik,hogy dolgozhasson??De belerokkan ki elöbb ki utobb.Na majd csak lesz valahogy.Lehet,hogy ez a betegség azért jeletkezett ,hogy igen is vegyem lazábbra a munkát ,keressek valami mást.Vagy Igy jelez a testem meg a lelkem,hogy elég volt,kimélj egy kicsit.na akkor kimélem!mást ugy sem tudok csinálni.....
Szép hétvéget mindenkinek
2010. augusztus 5., csütörtök
05.08.2010 B.L. 8
7.30 Megint kádban fürödve kezdtem a napot a szurutykával.De ma nem volt olyan forro a viz igy nem lett a fejem vörös.
8.30-kor elmaradt a csoportos foglalkozás még mindég beteg a dr.csaj
szabad délelöttöm volt henyéltem,tv-tem,olvastam.
10.30-kor mickibude (fitnes)bicikli,sulyzogépek.
ebéd töltött rántottpulykamell!! Fiiiiiiiiiinom+ saláta
13 .00 20 perc lazitás (nem nagyon lazultam)
14.30 Most nem gyertyát csináltam hanem egy tálat faragok sóköböl.
Igaz nem pont nekem valo a fájdalmam miatt de annyira szeretném ezt csinálni.festeni nincs kedvem.
Ezzel kész is volt a mai napom.
Ma valahogy olyan visszafelehalad a kedvem.
ugy hiányzik campino
sziasztok
8.30-kor elmaradt a csoportos foglalkozás még mindég beteg a dr.csaj
szabad délelöttöm volt henyéltem,tv-tem,olvastam.
10.30-kor mickibude (fitnes)bicikli,sulyzogépek.
ebéd töltött rántottpulykamell!! Fiiiiiiiiiinom+ saláta
13 .00 20 perc lazitás (nem nagyon lazultam)
14.30 Most nem gyertyát csináltam hanem egy tálat faragok sóköböl.
Igaz nem pont nekem valo a fájdalmam miatt de annyira szeretném ezt csinálni.festeni nincs kedvem.
Ezzel kész is volt a mai napom.
Ma valahogy olyan visszafelehalad a kedvem.
ugy hiányzik campino
sziasztok
2010. augusztus 4., szerda
04.08.2010 B.L 7
Ma kimaradt a reggeli sport mert 8-kor Vizisport volt.Elötte gyorsan reggeli.
Aztán indulás a vizbe..Hát az nagyon jó volt!!Vizilabdáztunk!Hülyéskedtünk végre én is tudtam nevetni meg kicsit elengedni magam.
8,30-kor vizit volt de érdekes nem olyan mint a korházban valahogy más....
11-töl Sport ez ma nagyon jó volt mert isteni napsütés volt ezért kint a szabadban tartottunk meg.Egy kis eldugott tisztáson itt az erdöben majd elállt a lélegzetem mikor megláttam hová is mentünk.Csend napsütés jó levegö sport!Nagyon jó volt.
Ebéd fasirt krumplival meg bébirépa
13.30 kor volt elektromos massage.
ezzel vége a beosztott dolgoknak.Mert a psychologus csajunk szegényke beteg lett.
Az Astrid meg én 3-kor fogtuk magunkat lementünk gyalog a városba ,na ja lefelé még jó mert hegytetön van a szanatorium.Na de visszafelé!!!Mindegy megtettük az utat igaz visszafelé lassabban :-)6 km-t gyalogoltunk de jó idö van jobban esik a séta.Ja ittunk egy kávét meg 1 gomboc (én ananászt) fagyit ettünk.
Ma jó napom volt. ja ma egyensulyt gyakoroltuk.Nem is tudtam,hogy azt is lehet trenirozni.Minden nap tanulok valamit ,tényleg érdekes dolgokat.Most vacsiztam ,irok ,kicsit játszom,tv-zem...Holnap egy uj nap jön. Pá,pá
2010. augusztus 3., kedd
03.08.2010 B.L. 6
Reggel 7-kor sporttal kezdtem. Elég rosszidö volt de legalább addig nem esett az esö amig sportoltunk.
Aztén reggeli.
8.30 csoportos therapie.Èrdekes volt egy kisérletet csináltunk.
Jéghideg vizbe kell tenni a kétkezet majd mérni meddig birjuk.én 25 mp-ig birtam.
A másik csaj 2 percig!Na most csak néztek milyen meme vagyok!
Az volt a lényeg ,hogy az én kezem amig vizben volt senki nem szolt csak várták meddig birom.
A másik csajnak képeket mutattak olyan kétképet.Egy képböl kettö alakot lehet kinézni(hercegnö a másik boszorkány ezt ismeritek ti is.)
Na ez volt a lényege ennek a "kisérletnek" hogy ha elveszik a fájdalomról a figyelmet akkor sokkal többet és tovább lehet kibirni.Èrdekes volt (meg nagyon hideg)
10órától sport bicikli,hasizom,stb.
11 magánbeszélgetés a psychologus csajjal. Megint bögtem mint a csuda pedig nem akartam....
Aztán ebéd schupfnudel ez valami tésztaszerü nudli zöldséggel.na megettem
13 órakkor megint lazitás most elég jól sikerült,majdnem elaludtam.
13.30 Massirozás ma nem fájt annyira de nem is volt kellemes.
14,30 Moorpackung ezt már leirtam azt hiszem ,az sár amibe belefekszünk (nem ugy mint a malacok) be van csomagolva jó meleg és 20 percig lehet aludni..meg izzadni.Kellemes érzés
aztán voltunk az Astriddal meg még egy a csoportból a városban vásárolni egy-két dolgot.
èn vettem hosszu ujju pulcsikat 4-et.De az egész nem volt 20€ kiárusitás volt ja meg egy BH-t (melltartot) 5€ és végre passzol!Jó kis vásárlás volt,tényleg megérte.Vettem még banánt meg egy kis kekszet na meg csokikát hátha megkivánom ;-) Aztán divatbemutatót tartottunk a balkonon az Astrid meg én a többiek meg néztek jó buli volt 8 an lakunk egymás mellett az emeleten de a balkonon látjuk egymás.
Aztán vacsi hideg pulykafelvágott.Egy banánt is bevágtam most irom a napomat.
Ja ma szóbahoztam az esetet Zoéval,hogy szivesen adoptáltam volna annakidején. Már nem tudom mi is lett volna ha akkor Zoé hozzám került volna ,de hiszem azt ,hogy most sok ember boldogabb lehetne föleg Zoé,na mindegy ezt csak azért irom mert szóba került ma.
Most veszem észre ,hogy én még egyáltalán nem dolgoztam fel ezt a dolgot,meg még annyi minden hozzá jött.Most talán segitenek feldolgoznom ezt az egészet mert ,ha nem akkor belerokkanok.Talán ez az utolso lehetöség ,hogy összeszedjem magam!Valahogy elment az eröm,az életkedvem ezért is vagyok itt,na meg a fájdalom a hátamban ,vállamban.Most ugy kell venni mint mikor az autót szervizbe visszük és kiderül,hogy a fö baj nem a motorban van hanem az egész mechanizmus elromlott.Most remélem engem is meg javitanak.De ahoz nekem is sokat kell dolgoznom magamon testileg.lelkileg.Nem könnyü.Most még annyit ,hogy ti is tudjátok én végül is azért ide kerültem mert ez az egyetlen kur ahol nem csak orthopädia van hanem psychologia is.Nem vagyok bolond de a depressiot azt nehéz kezelni.Mielött még valamit csinál az ember magával jobb ha hozzáértö kezekben kerül.Ezt nem is akartam megirni de mostmár tudok róla beszélni.Nem könnyü ezzel a betegséggel élni.Ezt csak az tudja aki már volt benne. Sokszor nem kap az ember megfelelö segitséget és vagy valamire (alkohol,droga,tablette) rászokik vagy öngyilkos lesz stb.Ezért én elhatároztam,hogy hagyom ,hogy segitséget kapjak. Inni nem iszom,nem drogozom (cigizem igaz) tablettát sem szedek.Tehát mi lett volna a vége?? Na ezt nem vártam meg ezért vagyok itt ezért küzdöm és minden erömet beleadom,hogy meggyogyuljak. Most magunk közt mondva nagyon nehéz!De hogy is van ?( Ember küzdj és bizva bizzál?) Már ez haladás ,hogy beiserem a betegségem igy könnyebben tudnak segiteni.Ez olyan mint az alkoholista aki nem ismeri be hogy iszik azon senki nem tud segiteni.
Na sziasztok!
Aztén reggeli.
8.30 csoportos therapie.Èrdekes volt egy kisérletet csináltunk.
Jéghideg vizbe kell tenni a kétkezet majd mérni meddig birjuk.én 25 mp-ig birtam.
A másik csaj 2 percig!Na most csak néztek milyen meme vagyok!
Az volt a lényeg ,hogy az én kezem amig vizben volt senki nem szolt csak várták meddig birom.
A másik csajnak képeket mutattak olyan kétképet.Egy képböl kettö alakot lehet kinézni(hercegnö a másik boszorkány ezt ismeritek ti is.)
Na ez volt a lényege ennek a "kisérletnek" hogy ha elveszik a fájdalomról a figyelmet akkor sokkal többet és tovább lehet kibirni.Èrdekes volt (meg nagyon hideg)
10órától sport bicikli,hasizom,stb.
11 magánbeszélgetés a psychologus csajjal. Megint bögtem mint a csuda pedig nem akartam....
Aztán ebéd schupfnudel ez valami tésztaszerü nudli zöldséggel.na megettem
13 órakkor megint lazitás most elég jól sikerült,majdnem elaludtam.
13.30 Massirozás ma nem fájt annyira de nem is volt kellemes.
14,30 Moorpackung ezt már leirtam azt hiszem ,az sár amibe belefekszünk (nem ugy mint a malacok) be van csomagolva jó meleg és 20 percig lehet aludni..meg izzadni.Kellemes érzés
aztán voltunk az Astriddal meg még egy a csoportból a városban vásárolni egy-két dolgot.
èn vettem hosszu ujju pulcsikat 4-et.De az egész nem volt 20€ kiárusitás volt ja meg egy BH-t (melltartot) 5€ és végre passzol!Jó kis vásárlás volt,tényleg megérte.Vettem még banánt meg egy kis kekszet na meg csokikát hátha megkivánom ;-) Aztán divatbemutatót tartottunk a balkonon az Astrid meg én a többiek meg néztek jó buli volt 8 an lakunk egymás mellett az emeleten de a balkonon látjuk egymás.
Aztán vacsi hideg pulykafelvágott.Egy banánt is bevágtam most irom a napomat.
Ja ma szóbahoztam az esetet Zoéval,hogy szivesen adoptáltam volna annakidején. Már nem tudom mi is lett volna ha akkor Zoé hozzám került volna ,de hiszem azt ,hogy most sok ember boldogabb lehetne föleg Zoé,na mindegy ezt csak azért irom mert szóba került ma.
Most veszem észre ,hogy én még egyáltalán nem dolgoztam fel ezt a dolgot,meg még annyi minden hozzá jött.Most talán segitenek feldolgoznom ezt az egészet mert ,ha nem akkor belerokkanok.Talán ez az utolso lehetöség ,hogy összeszedjem magam!Valahogy elment az eröm,az életkedvem ezért is vagyok itt,na meg a fájdalom a hátamban ,vállamban.Most ugy kell venni mint mikor az autót szervizbe visszük és kiderül,hogy a fö baj nem a motorban van hanem az egész mechanizmus elromlott.Most remélem engem is meg javitanak.De ahoz nekem is sokat kell dolgoznom magamon testileg.lelkileg.Nem könnyü.Most még annyit ,hogy ti is tudjátok én végül is azért ide kerültem mert ez az egyetlen kur ahol nem csak orthopädia van hanem psychologia is.Nem vagyok bolond de a depressiot azt nehéz kezelni.Mielött még valamit csinál az ember magával jobb ha hozzáértö kezekben kerül.Ezt nem is akartam megirni de mostmár tudok róla beszélni.Nem könnyü ezzel a betegséggel élni.Ezt csak az tudja aki már volt benne. Sokszor nem kap az ember megfelelö segitséget és vagy valamire (alkohol,droga,tablette) rászokik vagy öngyilkos lesz stb.Ezért én elhatároztam,hogy hagyom ,hogy segitséget kapjak. Inni nem iszom,nem drogozom (cigizem igaz) tablettát sem szedek.Tehát mi lett volna a vége?? Na ezt nem vártam meg ezért vagyok itt ezért küzdöm és minden erömet beleadom,hogy meggyogyuljak. Most magunk közt mondva nagyon nehéz!De hogy is van ?( Ember küzdj és bizva bizzál?) Már ez haladás ,hogy beiserem a betegségem igy könnyebben tudnak segiteni.Ez olyan mint az alkoholista aki nem ismeri be hogy iszik azon senki nem tud segiteni.
Na sziasztok!
2010. augusztus 2., hétfő
02.08.2010Bad Lobestein 5
Ma 7,30-kor kezdödött a napom fürdéssel.Ez abból állt,hogy egy telekád vizbe valami fekete szurutykát öntöttek 20 percig üllhettem benne.Nem volt rossz csak utánna olyan melegem volt meg vörös volt a fejem.ledöltem 20 percre aztán reggeli,
8,30-kor a szokásos csoportos foglalkozás
ezután volt egy kis idöm ,de jó is volt mert nagyon fájt a fejem bevettem tablettát.
12-kor ebéd valami sonka vagy hus krumpli meg párolt káposzta (mitöl egésznep büfiztem ;-) ) 13 volt olyan lazito valami feküdtünk,halk zene és el kellett (volna) lazulni.Na ezt még gyakorolnom kell.
14,30 Torna meg érdekes dolgokat mondtak a derékfájásrol. Pl. a nök a magassarku cipötöl gerincferdülést is kaphatnak.De ha nem a megfelelö cipöt hordjuk attol is lehet geric meg hát fájást kapni.Na ennyi.
15,30 elöadás a Cholesterinröl ami érdekes volt,hogy a zsir egészségtelen de zsirt muszály enni mert azt is kell a szervezetnek.Akkor hol a határ?Nagyon nehéz meghatározni.A dioban sok egészséges zsir van meg mogyoroban.De mindég nem ehet az ember hus helyett diót ugyebár!
17-kor mentem uszni aztán vacsi esik az esö ma nem sétálunk....
most itt vagyok és leirom a mai napom....
ja a kövérségröl is beszéltek ,hogy milyen veszélyes ha valaki gyerekkorban tulsulyos.A csontok melgörbülnek,az izom máshogy épül fel mint a norm. sulyuaknak.Ja meg hogy a cukorbetegség öröklödik de ha az ember vigyáz akkor nem muszály hogy megkapja.
Ami fontos (ezt most mondják nekünk mikor senki nem fiatalabb 40-nél) ,hogy gyerekkorban kell elkezdeni az egészséges életmodot mert akkor könnyebben tanuljuk meg mit szabad enni,meg sportolni kell stb! Igaz ha az ember nem tanulja meg gyerekkorban akkor nehéz felnöttkorban átállni.Na erröl ennyit.Ma teledumálták az agyacskámat azzal amiröl én kb35 évet lekéstem hihihi de nagyon érdekes volt.
Ja van egy testlapunk arra mindennap kell irni,hogy milyen erösségü fájdalmaink vannak.Ma 10-est kellett irnom ugy fájt a fejem.Jó éjt mindenkinek
2010. augusztus 1., vasárnap
01.08.210 Bad Lobenstein vasárnap
Ma kicsit tovább aludtam..8-ig. Reggeliztem aztán irány uszni 9töl 10-ig uszkáltam utána pihi majd ebéd valami sült meg krumpli ,salátával. Ebéd után mentünk Burk-ba.Ott van egy középkori vár volt valami rendezvény.középkori ruhákban járkátak,volt zene.Nagyon érdekes volt.Csináltam képeket de sajnos nem tudom feltölteni.Szép napos idö volt,érdekes volt abban a régi várban mászkálni.Aztán jöttünk vissza már vacsi idö volt.VIRSLI!!!!!Végre valami jó kaja. Vacsi után voltam biciklizni 20 percet de az a konditeremben van nem kint.Jól eltelt a napom.
Még csak annyit Csilla ügyben.Azt elöre lehetett látni,hogy felelötlen,megondolatlan a csajszi!Hány ember életén gázol át azt nem tudja felfogni.Sajnos vannak ilyenek.sajnálom Jucust de szegénykém soha nem meri senkinek keményen megmondani a véleményét.Ez sem jó!De valószinü ö sem tudott volna ott rendet tenni.Ez olyan káosz familie lett (sajnos).én még Zoét is sajnálom mert ott Jucusék legalább szeretettel,gondozták ki tudja mi vár arra a csöppségre akinek,anyára,apára lenne szüksége.Most majd ide oda dobálják (igaz eddig is ez ment)Nem lehet ezekkel beszélni nem tudom Robi mit szól,hogy elviszi Csilla Zoét?Milyen bolond az a lány de majd rájön de akkor késö lesz már.
sajnos a fiatalság bolondság...de ez már tényleg sok!!!!Ki a hibás??szerintem ott volt a hiba,hogy olyan fiatalon elkezdtek drogozni,semmi felelösségérzet nem szorult beléjük.Én hiszem azt,hogy Campino több gondozást szeretetet kap tölem mit Zoé Csillátol.Remélem nincs igazam.
Most nem idegeskedem ezen van nekem elég bajom.Idegeskedjen Csilla anyja,meg Gyöngyike
Na megyek aludni mert holnap megint kezdödik a kezelés!Jó éjt mindenkinek
Még csak annyit Csilla ügyben.Azt elöre lehetett látni,hogy felelötlen,megondolatlan a csajszi!Hány ember életén gázol át azt nem tudja felfogni.Sajnos vannak ilyenek.sajnálom Jucust de szegénykém soha nem meri senkinek keményen megmondani a véleményét.Ez sem jó!De valószinü ö sem tudott volna ott rendet tenni.Ez olyan káosz familie lett (sajnos).én még Zoét is sajnálom mert ott Jucusék legalább szeretettel,gondozták ki tudja mi vár arra a csöppségre akinek,anyára,apára lenne szüksége.Most majd ide oda dobálják (igaz eddig is ez ment)Nem lehet ezekkel beszélni nem tudom Robi mit szól,hogy elviszi Csilla Zoét?Milyen bolond az a lány de majd rájön de akkor késö lesz már.
sajnos a fiatalság bolondság...de ez már tényleg sok!!!!Ki a hibás??szerintem ott volt a hiba,hogy olyan fiatalon elkezdtek drogozni,semmi felelösségérzet nem szorult beléjük.Én hiszem azt,hogy Campino több gondozást szeretetet kap tölem mit Zoé Csillátol.Remélem nincs igazam.
Most nem idegeskedem ezen van nekem elég bajom.Idegeskedjen Csilla anyja,meg Gyöngyike
Na megyek aludni mert holnap megint kezdödik a kezelés!Jó éjt mindenkinek
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)