7.30 Manualtherapie...ez abból állt hogy megvizsgálták a csontjaim,hogy mozognak meg mi ferde mi fáj stb.
8.30 Csoportos therapie ami tegnap is volt nagyon érdekes dolgokat mondtak a fájdalomrol. Pl a legtöbb kronische betegség abbollesz ,hogy félrekezelik a betegségeket.
Ja anyci ma azt s tanultam,hogy akinek a szivével van baj az ne tegye magasra a lábát ,ha fekszik hanem egysikban vagy csak pár cm-rel ne legyen a láb a testnél magasabban mert az terheli a véráradását igy a szivet is. Ja meg azt ,hogy a fájdalom érzése az végül is jó mert igy jelzi az agyunk,hogy segitségre van szüksége.de ez nagyon bonyolult most leirni de nagyon érdekes dolgokat tanultam ma.
10 töl torna 11-ig
11-töl betegköszöntö ez is érdekes volt a föorvosok beszéltek az itteni therapiákrol stb.
Aztán ebéd Töltött káposzta nem olyan mint az otthoni (olyan korház izü) de adtak egy darabka dinnyét is
13.30 Moorpackung az megint mint tegnap az a meleg sár a hátamon (nagyon jo)
15.30 Hátiskola elöadás hasonlo mint tegnap csak még több érdekes informáiót kaptunk.Pl. égeszséges menni és feküdni üllni,állni nem egészséges.Ha muszáj állni akkor tanácsos ferdén egyik láb a lépcsön másik eggyel feljebb.Sok jót hallottam. Meg azt ,hogy hogyan tanácsos sulyos dolgot felemelni,meg milyen fontos a hasizom (ezt tudtam) a hát ovására.
Aztán szabad foglalkozás én persze "rohantam" le uszni!!Most kitaláltam,hogy olyan rudat teszek a karomalá akkor csak lábuszással uszom nem eröltetem annyira a vállam. 1 órát usztam. Utána vacsi ,hideg tészta ezt itt tésztasalátának hivjak elég türhetö...
Aztán jött a meglepi akartunk sétálni az Astriddal erre áll egy fagyisauto a kijáratnál!!Hmmmm vettem csoki,vanilia,eper + TEJSZINHAB!!!!!!!!!!!!ugy belaktam mint a duda.de nem baj mert megindultunk sétálni be az erdöbe,valami réten át (árkon ,bokron) Isteni levegö semmi zaj,csak a madarak csicseregtek.ilyen csendet már nagyon rég hallottam!olyan volt mint ha paradicsomba csöppentem volna .Még a frissen trágyázott földek" illatának" s örültem,olyan volt mint balzsam a lelkemnek...most itthon vagyok irok nektek aztán megyek aludni. A messenger nem müködik se a Skype játszani sem tudok csak vakon anyci rád van minden bizva,ha nehezen bebirok menni csinálgatom de sokszor nem látok semmit.Hétvégen semmi programm de ez az astrid szervez,tervez én meg megyek vele....szép hétvéget
2 megjegyzés:
Itt volt a Kati, fel akartalak hívni, de pont eltűnt a telefonszámod. Csak egyedül jött ernyőért, mert esett az eső.Nekem meg írta, hogy orkán erejű vihar jön,nem is mertem elmondani neki. Azt a nagy családi ernyőt adtam oda, ami már régóta itt van, biztosan emlékszel rá.A Carment nézik a szabadtérin.Remélem nem fogják félbehagyni az időjárás miatt.Jó szórakozást a hétvégére.Talán sikerül azért valami összeköttetés valamikor.
Jó hétvégét nektek is!
Megjegyzés küldése